Come assumere una postura corretta?

Come assumere una postura corretta?

Per assumere una postura corretta è fondamentale mantenere la schiena dritta quando si è seduti in modo che questa formi un angolo retto con il bacino. È consigliabile allenarsi ad allungare la colonna vertebrale perché, se da un lato una posizione troppo comoda può sembrare inizialmente piacevole, dall'altro, col tempo, risulta dannosa. Per raggiungere tale obiettivo, è necessario evitare di chinarsi in avanti o lateralmente. Le spalle vanno mantenute rilassate di modo che il collo non si "insacchi". Una pedana poggiapiedi può essere molto utile per raggiungere questo scopo, a fronte di prezzi contenuti. L'altezza ottimale di una scrivania è compresa tra i 70 e i 75 centimetri, mentre per i tavoli regolabili tale intervallo si estende da 65 a 80 centimetri. I gomiti e gli avambracci devono essere completamente supportati, quindi, per determinare l'altezza corretta della seduta è sufficiente appoggiarli su un piano e trovare la regolazione che consente di mantenerli distesi.

Offriamo numerose sedute con regolazioni sia per lo schienale che per i braccioli, i quali possono essere traslanti, orientabili e alzati o abbassati. Siamo rivenditori da oltre vent'anni delle sedute Varier, che permettono tramite il loro telaio innovativo di mantenere in attività i muscoli lombari in qualche modo "forzando" chi vi è seduto a mantenere una postura corretta. L'efficacia di tali prodotti è provata non solo dall'esperienza di chi le ha provate, ma anche dai molti medici professionisti che le hanno prescritte ai propri pazienti

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